织梦源码,模板王

低脂菌菇三鲜汤的做法如下：

 

用料：

 

菌菇类（如白玉菇、蟹味菇等）

嫩豆腐

火腿肠

鸡蛋

葱

姜

步骤：

 

将所有食材准备好，菌菇泡水洗净，切段；豆腐泡水中然后切成小方块状；火腿肠切成丁或者条状；小葱、生姜洗净切丁；一个鸡蛋打散备用。

准备砂锅一个，洗净锅中放油，加入葱、姜炒香。

放入菌菇稍微翻炒一下，然后加入适量开水。

再倒入豆腐丁和火腿肠丁，等锅中烧开后，再淋入鸡蛋液。

加入少许盐和香油调味，等水开蛋花熟后即可上桌。

此汤低脂低卡，营养丰富，口感鲜美，适合想要保持健康饮食的人群。